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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

從「腳指甲」看身體狀況!醫師解析8種腳指甲變化,「這顏色」恐是癌

腳趾甲變厚、變形或變脆 :可能是由真菌感染引起的,也可能與其他皮膚疾病或指甲創傷有關。 2. 腳趾甲變得凹陷或呈匙形凹痕 :這可能是指甲白班症(koilonychia)的症狀,可能與鐵缺乏性貧血等疾病有關。 3. 腳趾甲呈鑽石形 :稱為纖維性扁平甲(onychogryphosis),通常是由於長期壓迫或摩擦所致。 4. 腳趾甲呈凹凸不平或有凹陷 :這可能是甲溝炎(paronychia)的症狀,通常由細菌感染引起。 顏色變化 1. 腳趾甲變黃或棕色 :可能是真菌感染的結果。 另外,黃色或棕色的指甲也可能與煙草使用、化學品接觸或染料引起的染色有關。 2. 腳趾甲變黑色或暗色 :這可能是創傷、血腫或真菌感染的結果,但也有可能是黑色素沉著症或其他疾病的症狀。 3.

廁所沒窗易發霉 內行教這招「一下就乾爽」22年零霉斑

不少網友直言「有窗比較好,再怎麼排氣也沒有比開窗戶強」,不過也有人表示,家裡廁所沒有對外窗,洗完澡會刮水並將屋內窗戶和浴室門打開,一下就乾爽,住了22年沒有發霉問題。 一名網友在臉書「買房知識家 A你的Q」社團發文表示,原本換屋的條件是希望衛浴有對外窗,但有了這樣的限制,找屋時很多物件就被排除了,不知道是否要放棄這個條件。 原PO詢問「廁所沒有窗是不是真的很臭、容易發霉?...

搶搭ai列車 企業提升競爭力 跨域數據應用成顯學

日前資誠企業管理顧問公司及普華商務法律事務所共同舉辦的「釋放數據的價值 建構企業數據治理能力」研討會裡,分享醫療數據與保險結合的應用,藉 AI 協助醫生為病人提供更有效的治療及預防決策,導向精準醫療。. 面對瞬息萬變的商業環境,越來越多企業 ...

古代中國的磁石羅盤,如何深刻改變歷史?

殷商時期,已經出現了風水羅盤的雛形。之後風水羅盤正式出現,表現出當時的人們開始將自然羅盤功能從空間意義向宗教意義轉化。再往後,羅盤被逐步賦予了科學意義,用於發現與探測自然。 利用磁石現象進而利用其功能來測定方向,最早出現在戰國時期。

指南針的工作原理:您需要了解的一切

分享 鳴叫 指南針一直是個有趣的物體,常常與冒險、探索和戶外活動連結在一起。 它曾經主要供水手和探險家在世界各地航行時使用,或供尋寶者尋找隱藏的寶藏使用。 然而,在現代,指南針已經不僅僅是一個導航工具。 如今,冒險家經常在定向課程中使用它,而船上和飛機上的旅行者則使用它來確定方向。 很多人不知道 指南針的工作原理. 因此,我們將在這篇文章中向您介紹指南針的工作原理、其特點以及需要考慮的方面。 指數 什麼是指南針 指南針是如何工作的? 針行為 地球磁場的重要性 什麼是指南針 指南針是一種利用地球磁場工作的儀器。 它由懸掛在樞軸上的磁針組成,使其可以自由旋轉。 指針的北極指向地球的磁北極,因此, 指南針可用來確定磁北的方向。 針的運動受到地球磁場施加在其上的磁力的影響,使其與磁場的方向對齊。

2024安太歲生肖有哪些?6生肖犯太歲,安太歲時間和流程全解析|MamiBuy編輯部

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人類圖免費分析》9大能量中心、通道閘門代表什麼意思、怎麼看?13個名詞解說懶人包

在進入「人類圖官方跑圖系統」之前, 建議你先找出自己的出生證明,如果已經遺失,可以到全國的「戶政事務所」申請,不要過度相信爸媽的記憶力,也盡量不要使用「時辰」。 因為出生時間所代表的,是你在完全離開母體的那一刻宇宙能量的「截圖」,這一刻產生了獨一無二的你。...

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

15 May 2023 風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌:陰木、尖刺類植物 玄明指,植物在五行元素中屬木,而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物,即「喬木」如松樹。

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